Agrega todos los ingredientes juntos y licuar hasta que se muelan las semillas. Si te parece demasiado denso, puedes agregar más agua purificada y si te gusta muy frío puedes agregar algunos hielos o congelar los berries antes de hacer el batido.
Lo ideal es usar una licuadora de alta velocidad o tener un poco más de paciencia con la licuadora normal, hasta lograr realmente una consistencia homogénea.
Tips:
Este batido es una bomba de nutrientes y antioxidantes, justamente lo que necesita el cuerpo para poder limpiar, desintoxicar y eliminar lo que no le sirve. Cuando nos nutrimos bien, con alimentos fáciles de digerir y asimilar, como los berries, nuestro cuerpo puede hacer otras tareas con mayor dedicación y no gastar tanta energía digiriendo. El cuerpo puede hacer entonces una especie de aseo más profundo.
Los berries son mágicos. Su principal poder proviene de los antioxidantes, milagrosos eliminadores de los radicales libres. Los antioxidantes significan vida, mientras que la oxidación significa muerte. Necesitamos estos antioxidantes para combatir el proceso de envejecimiento (oxidación).
