Propiedades :

• Buenas para el corazón y para la circulación.
• Poderosas propiedades antioxidantes por su combinación de vitaminas C y E.

Las moras son extremadamente ricas en vitamina E. Esto las convierte en una fruta muy útil para el tratamiento y la prevención de problemas circulatorios.

Son asimismo una buena fuente de vitamina C, lo que junto a la vitamina E, las convierte en una fruta con poderosas propiedades antioxidantes. La mora es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.

Recomendación: Al elegir este tipo de frutas es conveniente fijarse en su color, ha de ser brillante e intenso. Debe encontrarse firmes al tacto y seca.

Porción	100 grs.	1 porción
Energía (kcl)	43	52
Proteínas (g)	1,4	1,7
Grasa Total	0,4	0,5
Sodio (mg)	1	1,2
Carbohidratos (grs)	9,6	11,5