Moras

Las moras son extremadamente ricas en vitamina E. Esto las convierte en una fruta muy útil para el tratamiento y la prevención de problemas circulatorios. Son asimismo una buena fuente de vitamina C, lo que junto a la vitamina E, las convierte en una fruta con poderosas propiedades antioxidantes.
La mora es rica en pectina, una fibra soluble que ayuda a reducir los niveles de colesterol en sangre.

Propiedades:

• Buenas para el corazón y para la circulación.
• Poderosas propiedades antioxidantes por su combinación de vitaminas C y E.

Información Nutricional
* Ración : 1 tazón (140 grs)

• Calorías: 60
• Calorías procedentes de materia grasa: 10
• Grasa: 1 g
• Colesterol: 0 mg
• Sodio: 10 mg
• Carbohidratos: 12 grs
• Fibra: 6 grs
• Azúcares: 11 grs
• Proteínas: 1 grs

Disponibilidad

Recomendación: Al elegir este tipo de frutas es conveniente fijarse en su color, ha de ser brillante e intenso. Debe encontrarse firmes al tacto y seca.