Dieta… lenta pero segura

Si estás pensando en comenzar una dieta, prefiere aquellas que te harán perder alrededor de tres kilos por mes. Con las famosas dietas “milagrosas” que hacen bajar en promedio 3 kilos por semana, sólo eliminarás agua y tejido muscular, que luego de un tiempo se recuperará rápidamente.