Datos y Actividades, Nutrición y Salud,
Controla la ansiedad
Cuando tengas un deseo irrefrenable de comer algo que no deberías, centra tu atención en otra cosa. La ansiedad disminuirá y en 10 minutos, notarás que habrá desaparecido.
Cuando tengas un deseo irrefrenable de comer algo que no deberías, centra tu atención en otra cosa. La ansiedad disminuirá y en 10 minutos, notarás que habrá desaparecido.