Mejora la circulación de tus piernas
Es reconfortante sumergir los pies en agua fría, pues facilita el retorno de la sangre al corazón, es conveniente ir moviendo los pies durante el baño. Sin embargo, esto no es aconsejable en personas que sufren de anemia, cistitis o que tengan tendencia a sufrir calambres.
Ejercicios para levantar tus párpados
Eleva las cejas con los dedos índices y medios, luego cierra los ojos y cuenta hasta siete, por último mueve los dedos despacio hacia abajo y relaja la zona.
¡Labios frescos!
Los alimentos ricos en vitamina B (granos completos, legumbres y extracto de levadura) previenen los labios agrietados; y los alimentos ricos en vitamina C como las frutillas y frambuesas, fortalecen el sistema inmunológico e inhiben el virus que causa el herpes bucal.
Para una buena circulación en tus piernas
Cuando cuezas choclos en casa no tires el agua con el que los preparaste por que esta tiene grandes propiedades curativas para tu circulación, solo tienes que agregar a un litro de agua donde cociste tus choclos, ½ vaso de vinagre de manzana y de este preparado toma una taza por la mañana en ayunas [...]
Vitaminas para tu piel
Las vitaminas necesarias para mantener la piel en buenas condiciones son: Vitamina A: que restaura las células cutáneas manteniendo un tejido con mucha más vida, la encuentras en arándanos cranberries y physalis. Vitamina E: presente en moras, frutillas y arándanos, previene el envejecimiento de la piel actuando como antioxidante y aumenta el flujo de la [...]
Enjuague anticaspa
En un litro de agua caliente, añade 2 cucharadas de vinagre blanco y 2 gotas de esencia de limón, utilízalo tras el lavado normal del cabello y al poco tiempo podrás comprobar sus resultados.
Prevén las arrugas con frutillas y huevo
Licua 6 frutillas con una clara de huevo a punto de nieve y 8 gotas de agua de rosas. Aplica la preparación sobre la piel de la cara, en especial en la zona de arrugas. Deja actuar durante 15 minutos hasta que la zona quede seca y dura, luego elimina con agua tibia.
No hay que confundir el sobrepeso con la celulitis
La celulitis es un desorden funcional y estético, producido por la acumulación de líquidos y grasas en distintas partes del cuerpo. Las cremas anticelulíticas por si solas no son el milagro, sólo funcionan combinadas con tesón y constancia, con una rutina de masajes, una dieta adecuada y la práctica de ejercicio físico.
Rostro suave con frutillas
Prepara un puré con un plátano dos frutillas y una cucharada de yogurt natural, aplícala en la cara por 20 minutos y luego enjuaga.
Para evitar y tratar la resequedad en el cabello
Lavarlo en exceso lo debilita, hazlo sólo cuando esté sucio. Con los cambios de estación es necesario un pequeño corte de cabello para reforzar su estructura y eliminar las puntas partidas.
Mascarilla de arándanos para una piel más joven
Además de los beneficios de los arándanos para tu salud al consumirlos, también puedes disfrutarlos con una refrescante mascarilla en base a estos frutos. Mezcla un puñado de arándanos con una cucharada de aceite de oliva, aplica sobre tu piel recién lavada y deja actuar por 10 minutos. Luego enjuaga con agua tibia y te [...]
Codos más suaves
Parte un limón y exprímelo hasta formar una cavidad en la que pondrás tu codo durante unos diez minutos, cuidando de no tener ninguna herida abierta en la zona. Luego enjuaga y aplica una crema humectante.
Recetas Hortifrut
Nutricionista Hortifrut
Chef Hortifrut
Productos Hortifrut
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Frescos: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Physalis, Zarzaparrillas
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Congelados: Arándanos, Frutillas, Frambuesas, Moras, Mix de berries
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Deshidratados: Frambuesas, Frutillas, Physalis, Cranberries, Arándanos, Guindas ácidas
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Jugos Concentrados: de arándanos, de cranberries
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Delicatessen: Mermeladas de: frambuesas a la menta, berries, arándanos. Trufa de berries, Panettone de berries
